一、了解自控能力的发展规律

孩子的自控能力并非一蹴而就，而是随着年龄的增长和经验的积累逐渐提高的。6岁的孩子正处于自我认知和社会认知的初步形成期，他们的自控能力还处于发展阶段。家长和教育者需要理解这一点，避免对孩子提出过高或过低的要求，而是要给予他们适当的引导和支持。

二、创造有利于自控能力发展的环境

1. 家庭环境：家长应为孩子营造一个稳定、和谐、有爱的家庭氛围，减少不必要的冲突和刺激，使孩子能够在安全的环境中学习和成长。

2. 学校环境：教育者应关注孩子的个体差异，采用多样化的教学方法和手段，激发孩子的学习兴趣和积极性，从而帮助他们提高自控能力。

三、提供具体的指导和训练

1. 制定明确的规则和目标：家长和教育者应与孩子一起制定清晰、具体的规则和目标，让孩子明确知道哪些行为是可接受的，哪些是不可接受的，以及如何达到目标。

2. 教授情绪管理技巧：家长和教育者可以教孩子一些简单的情绪管理技巧，如深呼吸、数数等，帮助他们在遇到挫折或情绪激动时能够冷静下来，提高自控能力。

3. 提供实践机会：家长和教育者应为孩子提供适当的实践机会，让他们在实际生活中锻炼自控能力。例如，可以让孩子参与一些需要耐心等待或坚持完成的任务，如拼图游戏、绘画等。

四、鼓励与正面反馈

当孩子表现出良好的自控能力时，家长和教育者应及时给予鼓励和正面反馈，增强他们的自信心和动力。同时，也要避免过度批评或惩罚孩子，以免对他们的自尊心和自信心造成负面影响。

五、持续关注和调整策略

孩子的成长是一个持续的过程，他们的自控能力也会随着时间和经验的积累而不断提高。因此，家长和教育者需要持续关注孩子的成长变化，并根据他们的实际情况调整教育策略和方法，以确保教育效果的最大化。